含维生素b的食物     3、麦芽等

龙须菜 、生素食物龙眼、生素食物李子 、生素食物山竹
、生素食物     

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、豆类：豆腐、生素食物黑枣等。生素食物木瓜、生素食物

生素食物核仁：杏仁、生素食物榴莲 、生素食物

    1 、油菜花、核桃等；

    3
、麦芽等；

    4 、罗勒 、韭菜 、红苋菜、草莓
、豆浆  、川七、荔枝、水果 ：金橘
、红枣 、蔬菜：竹笋 、释迦、腰果、