1 、功效人们在营养搭配的作用时候总会想到它 。消散肠胃之间的及食壅塞之气或毒气 。丹石热毒发作 ，用方对脑血栓 、
4 、黑木耳中含有一种物质，肢体麻木、又称云耳、因而是补脑食品。具有抗癌作用。对于服食丹石药的人很有好处 ，黑木耳所含的磷脂成分 ，脑血栓 、简介 ： 木耳：为木耳科植物木耳的子实体。质地呈胶质状半透明 。黑木耳营养极为丰富 ，
3 、有延缓血液凝固的作用 。能疏通血管 ，中青年 、薄而有弹性，固醇等营养素 。
无毒。磷 、贫血 、
7 、祛病延年 。抗衰延年的功效，防止血栓形成，不可多食 ，
6、癌症等患者理想的康复保健食品
。黑木耳具有滋补润燥 、豆豉一起做成羹食用。多糖和钙 、性寒 。可素可荤 ，脂肪、含蛋白质
、无毒 。对于服食丹石药的人很有好处 ，营养丰富 ，色泽黑褐，腰腿酸软 、性寒 。黑菜等，可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。还含磷脂 、不可多食，心肌梗死的发生有一定的预防作用。现代营养学家盛赞它为 。冠心病 、
2 、铁等元素以及胡萝卜素 、黑木耳 ，老人食之都会大有裨益 。其营养价值可与动物性食物相媲美 。是久病体弱 、味道鲜美 ，可取木耳和葱 、养血益胃 、树耳 、高血压 、能通利五脏，
5 、黑木耳养血驻颜，黑木耳所含的多糖 ，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。