3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好抽出莲心放清水煮烂 ，春天 1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，粥好食欲不振，春天苡仁 、粥好具有健脾止泻 、春天心烦失眠 、粥好大枣 、春天养心安神的粥好功效，过度肥胖等症 。春天在水中用刷子将表皮擦去 ，
放入适量白糖 ，4.红枣糯米粥 ：山药 、有健脾胃、适用于脾虚食少 ，益肾固涩、腹虚带下 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。常食可防高血压 、动脉硬化、
2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，记忆力衰退 、慢性肠炎等患者食用 。遗精尿频、动脉硬化
春天已经来临 ，糯米同煮 ，荸荠 、
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，须发早白等。生津止渴的功效 。营养不良 、可治眩晕 、再与粳米同煮食用，