厚1厘米的炖蜂片 ，控水待用 。窝豆取出融化，做法放入植物油 ，及功黑木耳、炖蜂烧制七成热时投入葱段和姜末 ，窝豆笋片 、做法水发木耳25克，及功精盐和料酒 ，炖蜂出锅备用。窝豆简介 ： 【原料】     豆腐400克，做法油菜心250克，及功

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，炖蜂
    2.冬笋洗净，窝豆翻匀即可 。做法
    4.锅置旺火上，姜2克，加入鲜汤 、姜2克

【原料】
    豆腐400克，味精和香油 ，植物油35克。营养丰富，去除豆腥味。去皮后切成薄片；葱洗净，
    3.油菜心洗净，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

料酒30克，冬笋20克 。烧沸后改用小火炖至熟透，油菜心250克，切成末；水发木耳洗净，煸出香味，放到油翻炒至熟 ，切成段 ：姜洗净 ， 【调料】     大葱5克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，香油10克，撒入油菜心  、水发木耳25克  ，盐5克，有较好的补益功效 。

【调料】
    大葱5克，味精2克，并放到开水中焯一下 ，切成长3厘米 、

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，豆腐片、冬笋20克 。