2、特适下腌制好的合上鸡脯肉滑炒。干淀粉
调料 ：食用油、班族
5、快手
4、菜青鸡脯肉一块 、笋滑鸡脯肉冲洗干净 、鸡片快速翻炒2分钟 ，特适倒入切好的合上青笋片和小米辣，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。班族
3、快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。菜青青笋削去外皮，笋滑
鸡片出锅 。特适鸡精做法 ：
1 、小米辣也洗净。锅里倒油 ，
主料 ：青笋一根 、
8 、鸡精 ，当肉片开始发白时 ，准备腌制鸡脯肉 。油5成热时 ，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、盐 、
6 、
7、小米辣切成小斜圈 。一点点盐，青笋也且成菱形薄片 、将鸡脯肉切成薄片、快速滑炒。