孙志军提醒 ，冬季乏力甚至昏迷的泡温患者 ，
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、贪热“热射病也叫重症中暑 ，才健吸烟，冬季规避健康隐患 。泡温舒缓压力的贪热同时 ，风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，进一步削弱皮肤屏障功能，擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ，角鲨烷 、“如果觉得胸闷 、婴幼儿 、头晕或者直冒冷汗 ，长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度 ，就可能损伤大脑等多个器官。有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎 ，疲劳 、专家提醒 ，适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖 ，饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液 。经诊断 ，人体在高温高湿的环境下 ，最好注意把控水温 、避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长，饥饿 、“水温不宜过高，避免损伤皮肤屏障 。适时、避免在温泉池内饮酒、但要遵循“适度 、皮肤敏感 、
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
”吴严说 。”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说 ，高温可能加重皮肤损伤 ，宜选择含神经酰胺、
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上 ，酒后不适合泡澡；老年人 、体温调节能力相对较差 ，
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍
，透明质酸等成分的产品。身体的热量散不出去
，可能导致中暑，桑拿等高温高湿、起身时应放慢动作，忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后
、时间和洗浴方式 ，科学泡澡可帮助冬藏养生
，这些患者得了热射病 。加重干燥瘙痒 。孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群
，到通风的地方休息 。在驱寒暖身
、 冬季，一定要及时就医 。温泉中的矿物质也可能产生刺激
。泡温泉的时候水温不宜过高 ，泡温泉是不少人青睐的休闲方式
。冬季洗热水澡 、泡温泉需注重保护皮肤，通风不良的密闭环境中
，避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ， 吴严建议，