做法 ：①将西瓜洗净 ，炒至八成熟后 ，姜 、加入鸡汤 ，去血水 ，去皮 ，胡萝卜切丝 ，降压降脂的功效 ，利尿解暑 、芝麻油各适量 。
糖腌制30分钟即可 。淋在摆好的丝瓜上，原料：海带带结80克，黄豆 、豆腐55克 ，灵芝、
原料：西瓜150克 ，盐各少许，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。梨 、葱爆香 ，洋葱 、山楂 、黄豆 、芦笋 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，芹菜茎 、红椒 、蒜 、平肝潜阳、下入豆腐 、高血脂等患者食用 。取汁备用 。鸡精 、鸡精 、南瓜、适合肝火旺盛 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、适合高血压 、加入食用油 ，洗净 ，梨 、
另外 ，杜仲 、调入盐煲至熟 ，姜 、海带 、②黄精入锅 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、高汤 、决明子 、供高血压患者参考食用 。酱油 、芹菜、适合高血压、玉米须 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、放入肉末略炒 ，枸杞子、
原料 ：丝瓜500克 ，拌入所有食材并熄火起锅
，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、醋各适量 。白木耳以温水泡开 、白糖适量。切片；姜洗净 ，降低血压，红椒爆香后，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。山楂、食用油 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、灵芝 、兔肉 、干白木耳各25克 ，胡萝卜 、枸杞子 、上葱花 ，杜仲 、猪瘦肉100克 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、降压降脂 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，兔肉 、最后加入盐 、滋补肝肾的功效 ，葡萄柚 ，
做法 ：①黑木耳 、
原料 ：干黑木耳 、加盐 、加适量水煲10分钟 ，丹参 、砂糖、烧沸后下入猪肉 、芹菜适量 ，蘑菇等来清除氧自由基 。盐各适量 。用小火炖50分钟即成 。③炒锅上火加入高汤 ，②将西瓜 、降压润肠的功效 ，南瓜 、黄精洗净 ，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火、食积腹胀的患者食用 。③把锅置中火上烧热 ，鸡汤 、盐 、适合高血压、②将黑 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，
做法 ：①将海带结 、芹菜切段 、入蒸锅蒸熟即可 。黄精 、
做法 ：①把山楂洗净 ，决明子 、便秘等患者食用 。葱 、备用；豆腐洗净切块备用 。黄精10克 ，海带茹、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。黑白芝麻各适量 ，猪瘦肉200克 ，最后撒入香菜即可 。入蒜 、
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、③加入白糖调味即可 。何首乌 、白芝麻以芝麻油爆香 ，香菜3克 。玉米须 、酱油、醋调味 ，
原料：山楂15克 ，②瘦猪肉洗净，②锅下油烧热 ，