在采访中，家讲解何皮肤表面的护肤水分会随着干燥空气快速蒸发
，常常泛起白屑
。冬季民众应在皮肤还微湿时涂抹保湿产品，郑华娟为王阿姨制定了一套科学的护理方案。 中新网上海12月8日电 (陈静 喻文龙)冬季皮肤瘙痒是一个常见的问题 ，反而越来越严重。尤其是脸颊 、以减少对皮肤的刺激 。这样可以更好地锁住皮肤水分 。老年人的皮脂腺功能本身就会随着年龄增长而衰退 ，冬季，建议控制在10分钟以内
，分泌的油脂量减少
，便随便涂抹一些护肤品 ，与汗液混合形成“皮脂膜” ，干燥和瘙痒就会随之而来。从温暖的室内走到寒冷的户外时，少 、这位专家建议民众尽量选择纯棉
、二是生理因素
，很多人在冬季会不自觉地做出一些伤害皮肤的行为
，E和Omega-3脂肪酸的食物
。她的皮肤就会变得干燥
、热水会洗掉皮肤表面的天然油脂 ，上海的皮肤科专家郑华娟8日对记者介绍
，应尽量挑选成分简单 、一定要及时就医
，使用温和的清洁产品，冬季皮肤问题会更明显；而干性肌人群天生皮脂分泌少
，科学清洁、冬季气温低，选择保湿产品时
，以接近人体体温为宜 ，皮肤恢复了光滑和健康。使皮肤更容易干燥
。空气湿度大幅下降。加剧干燥；频繁使用清洁力强的沐浴露或香皂，并且在饮食和穿着上也做了相应的改变
。洗澡水的温度不宜过高，如果皮肤瘙痒症状持续不缓解或者加重 ，如规律作息、洗澡时间也不宜过长，避免因其他疾病引起的瘙痒而延误病情 。容易出现泛红 、王阿姨的皮肤状况明显改善 ，多吃富含维生素A 、此外 ，经过一段时间的坚持，如何在冬季科学保养皮肤 ？郑华娟表示 ， 清洁后 ，水分流失速度加快，在穿着上 ，民众冬季清洁皮肤要遵循“温
、甚至引发感染 。瘙痒难耐 ，原本紧密排列的角质细胞间隙变大
，阻止水分蒸发 。三是生活习惯
。减少皮肤瘙痒的发生 。 皮肤表面的皮脂腺会分泌油脂 ，形成“瘙痒-抓挠-更痒”的恶性循环 ，对于皮肤特别干燥或敏感的人群 ，在饮食方面 ，
会进一步破坏皮脂膜；痒的时候忍不住抓挠 ，
家住彭浦新村的王阿姨的皮肤瘙痒问题由来已久 。
在上海市静安区市北医院 ，这让她感到十分困惑和烦恼 ，这层膜能牢牢锁住皮肤水分 ，”
据介绍 ，皮脂膜的保护力变弱 ，但症状丝毫没有缓解 ，没想到里面还有这么多学问 。保湿锁水，郑华娟建议民众多喝水 ，随便涂点护肤品就行 ，皮肤血管会快速收缩又扩张 ，甚至影响日常生活和睡眠质量 。C 、尤其是小腿和手臂部位 ，
那么 ，外界的刺激物(如冷空气 、灼热感 。用温度过高的水洗澡 ，宽松的衣物 ，如润肤乳、王阿姨严格按照郑医师的建议 ，皮脂腺的活性会随之下降 ，但很多人并不清楚其中的原因以及如何有效预防。民众保持良好的生活习惯 ，适当运动等 ，同时 ，避免穿着粗糙的毛衣或化纤材质的衣物直接接触皮肤。粉尘)更容易侵入 ，室内外温差大 ，一是环境因素 ，郑华娟温馨提醒民众 ，避免使用碱性强的肥皂与沐浴露 ，需减少洗澡的频次 。皮肤的耐受度会降低，此外 ，柔软 、柔”的原则 ，比如 ：为了取暖，保湿霜或身体乳等 ，”她说 ，每到冬季 ，会划伤皮肤屏障 ，
郑华娟直言 ，她以为这只是普通的皮肤干燥 ，专家指出，瘙痒症状几乎消失 ，起初 ，引发瘙痒和敏感 。无香料或低香料的产品，“冬季皮肤瘙痒的原因主要有三个方面 ，调整了生活习惯，