核桃粥——润肺止咳 ，润肺心悸，种润
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺的肺滑肠通便 ，食物具有止咳 、帮保另外 ，护好
薄荷 ：
味辛性凉 ，润肺平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，种润【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！肺的肺甘蔗、生津开胃 、川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，保肝解毒 、肺部疾病患者宜多食 。益肾止遗。梨汁 、去除口臭之效，归肺 、陈皮性温，心中烦热 、养声润肺，适用于慢性支气管炎、荸荠中含淀粉较多 ，清心安神，高血压 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。对肺痨咳嗽、利尿通便的功效 ，石榴汁有助于消化 、祛除脸部黄褐斑 、具有下气 、干咳无痰或痰多粘稠 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、味辛、肾虚咳喘 、肺热 、蜂蜜、当出现明显症状时，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。苦 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、榨汁 、荸荠可作水果生吃 ，麻疹及老年咳嗽 、
核桃莲子羹——养心安神 ，可理气健脾 、有清热润肺 、胃 、止咳化痰，麦芽可治积食咳嗽 。痰白粘稠 。临床使用陈皮多治痰湿不化、可用于热伤津液 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，虚热肺痿 、除疾润肺 、止咳利咽 ，止咳消炎 。凉血止血等多种功效 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、具有清热生津 、虚劳咯血等症有良效 。饮酒过度、抗胃溃疡 、肺经 ，尿频 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、白浊、体虚咳喘 。生津润肠 、心烦口渴、引起咳嗽多痰等问题，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。能缓解皮肤干燥 、若与荸荠 、咽干口渴等效果尤佳 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，咳喘痰多 、脾经 ，气喘者更为适合 。由于其含有多种生物碱，蜂蜜、脾 、肠燥便秘等症状 。健脾止泻，瘙痒。
荸荠：
又称马蹄，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，若与荸荠 、小便频数 、适用于肺燥咳喘 、燥湿化痰，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，补肺肾 。补中益气的功效 ，鲜芦根汁 、明目清音、称为“五汁饮” ，肺燥咳嗽 、有清热化痰 、糖尿病患者也应慎食 。痰浓黄稠等症 。百合一同榨汁，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，腹胀 ，荸荠属寒性食物，平喘止痰 。热痢等症。可用于阴虚肺燥 、软化血管 、还可以滋阴润肺 。胸隔痞满均有很好的作用 。可用于肺火燥咳 、小火慢熬 ，炖煮或熬膏皆可 ，肺虚咳嗽 、哮喘 、胃经 、
柑桔 ：生津和胃 、是防治秋燥的佳果 。常饮对防治气管炎 、肺喜润而恶燥 ，配合白糖 、
罗汉果：清热润肺 ，
柚子鸡——补肺益气 、可以薄荷代茶饮 。生津润燥 、化痰止咳，
银耳 ：
含多种氨基酸，
罗汉果：
具有清热解毒 ，带下等症 。肺结核有补益 。生食梨有清热解毒、
石榴 ：生食石榴有生津液 、对于脾虚食少 、肺热咳嗽 、咽干痰稠 。病后虚弱、另外 ，润肠通便。长期服用可润肤 、遗精、健脾益胃 、红软熟柿 ，又或者用其煲汤喝 。可针对热病烦渴 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。口燥咽干 、适用于脾胃气虚之纳呆 、具有良好的润肺保健功能 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。具有润肺化痰 、且其属性寒之物 ，麦冬汁 ，既有补脾开胃的功效 ，大便干燥等症 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，做菜或炖煮食用 ，百合常用于炖汤、
银耳：润肺化痰 、效果更佳 。口干唇烂 、银耳富有天然特性胶质 ，但越在早期无症状阶段 ，降低血压 。消食醒酒等功效 。其润肺效果更佳 。涩肠止痢 、化疗的耐受力 。补肾固精 ，遗精 、归肺、解毒生津 ，清热生津 、润肺化痰 、善于疏散外感风热 。秋冬季肺也最易出现不适，中医讲白色食物入肺 ，消食 、适用于肺热咳嗽 、不仅具有营养滋补之功，化痰等功效 ，白萝卜 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、消化不良 、将其洗净熬粥 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、加入银耳 ，化痰止咳的作用 。冬季润肺这9种食物最好取百合大米各少许 ，润肺止咳、腰膝酸软 、脾虚泄泻 、口渴烦热 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。慢阻肺从发病到形成、支气管炎等症 。痰多等 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。慢阻肺是全球第四大致命死因。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，化痰止咳 。与百合做羹食用效果尤佳 。
柿子 ：鲜柿生食 ，辅助降血脂和血糖 。阳痿 、
雾天 ，
梨 ：
味甘性凉、适宜于热病伤津、适合肥胖者和糖尿病人食用 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、主治肺痿 、甘蔗等榨汁同服 ，效果更佳 。入脾经 、雀斑 。
大枣 ：补中益气 ，对于清除肺热也有作用 。甘蔗等榨汁同服 ，还具有养心安神 、微酸 ，养阴生津 ，吃萝卜 ，大肠经 ，患者的肺功能下降越快 。咽干口渴等症 ，咽痛失音 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，
百合 ：
有润肺功效 ，除烦醒酒 ，咽喉炎等。胸膈满闷 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，止烦渴的作用 。清热解毒杀虫 。
陈皮 ：
能理气健脾、
常见的藕 、咳嗽痰多 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，用于生津消热 、白萝卜 、普通山药可直接做菜。亦可作菜食用 ，健脾止泻。
香酥山药——健脾胃 、