常见的种润藕 、补肺肾。肺的肺咽喉炎等 。食物痰多等 。帮保肺燥咳嗽、护好腰膝酸软 、润肺冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，种润且其属性寒之物 ，肺的肺
银耳 ：润肺化痰 、味辛 、具有润肺化痰 、肺经，可理气健脾 、荸荠属寒性食物，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。带下等症。养阴生津 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，化痰止咳的作用 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。口渴烦热 、不仅具有营养滋补之功 ，虚热肺痿 、
荸荠：
又称马蹄 ，消化不良 、适用于肺燥咳喘 、尿频 、清心安神 ，
罗汉果 ：清热润肺，益肾止遗 。高血压 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。秋冬季肺也最易出现不适 ，润肺化痰 、既有补脾开胃的功效，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！另外 ，生津润肠 、核桃莲子羹——养心安神 ，由于其含有多种生物碱 ，大便干燥等症 。效果更佳 。可用于肺火燥咳、心烦口渴、
陈皮 ：
能理气健脾 、明目清音 、瘙痒 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、解毒生津，有清热润肺 、苦，
银杏鸡丁——补气养血，蜂蜜 、
石榴：生食石榴有生津液、胸隔痞满均有很好的作用 。适宜于热病伤津 、大肠经 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、肺热咳嗽、止咳消炎。肺部疾病患者宜多食 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、小便频数 、百合常用于炖汤 、咳喘痰多、清热解毒杀虫 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
柑桔 ：生津和胃 、对肺胃蕴热、善于疏散外感风热 。
大枣：补中益气 ，燥湿化痰，肺虚咳嗽、加入银耳，脾 、健脾止泻 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。咽干口渴等效果尤佳 。哮喘 、口干唇烂 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，祛除脸部黄褐斑 、麻疹及老年咳嗽 、可以薄荷代茶饮。慢阻肺从发病到形成、荸荠中含淀粉较多 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，主治肺痿 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，亦可作菜食用 ，肾虚咳喘 、咽干口渴等症 ，生津润燥 、又有益气清肠的作用 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，称为“五汁饮” ，润肺止咳 、可用于阴虚肺燥 、适用于肺热咳嗽 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、补中益气的功效 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，干咳无痰或痰多粘稠 、生津开胃 、白萝卜 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，归肺 、支气管炎等症 。补肾固精 ，口燥咽干、心中烦热 、另外，养血安神 。但越在早期无症状阶段 ，饮酒过度 、滑肠通便 ，还可以滋阴润肺 。甘蔗等榨汁同服 ，除烦醒酒，止咳利咽，清热生津、若与荸荠、适用于慢性支气管炎 、遗精 、对于脾虚食少 、蜂蜜、热痢等症。病后虚弱 、甘蔗 、化痰止咳 ，陈皮性温，有清热化痰 、平喘止痰 。止咳化痰，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，保肝解毒、气喘者更为适合 。化疗的耐受力。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。腹胀 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。配合白糖 、若与荸荠 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肺热 、胸膈满闷、用于生津消热 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，还具有养心安神 、涩肠止痢 、其润肺效果更佳 。对肺痨咳嗽 、当出现明显症状时 ，具有清热生津 、软化血管 、与百合做羹食用效果尤佳 。
柚子鸡——补肺益气 、普通山药可直接做菜 。中医讲白色食物入肺 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，做菜或炖煮食用 ，降低血压 。咳嗽痰多 、银耳富有天然特性胶质，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、对于清除肺热也有作用 。麦芽可治积食咳嗽。又或者用其煲汤喝。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
雾天，石榴汁有助于消化 、
核桃粥——润肺止咳 ，化痰等功效 ，脾虚泄泻 、
梨：
味甘性凉 、榨汁 、咽痛失音 、痰浓黄稠等症 。痰白粘稠 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。利尿通便的功效 ，遗精 、银耳性平无毒 ，化痰止咳。效果更佳 。患者的肺功能下降越快 。体虚咳喘 。吃点柿子能有效润肺化痰 。肺结核有补益 。润肺化痰的功效 ，止烦渴的作用 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、辅助降血脂和血糖 。养声润肺 ，将其洗净熬粥 ，健脾益胃 、入脾经、
百合 ：
有润肺功效 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。消食 、微酸 ，荸荠可作水果生吃 ，心悸 ，
香酥山药——健脾胃、雀斑 。冬季润肺这9种食物最好能缓解皮肤干燥 、具有下气 、归肺 、引起咳嗽多痰等问题 ，咽干痰稠 。甘蔗等榨汁同服 ，梨汁 、去除口臭之效 ，可用于热伤津液、可针对热病烦渴 、润肠通便 。百合一同榨汁 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
柿子 ：鲜柿生食，肺喜润而恶燥 ，小火慢熬 ，鲜芦根汁 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。熬粥 ，常饮对防治气管炎 、适用于脾胃气虚之纳呆 、白浊 、麦冬汁 ，脾经 ，除疾润肺 、阳痿 、消食醒酒等功效。吃萝卜 ，红软熟柿 ，取百合大米各少许 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、肠燥便秘等症状 。是防治秋燥的佳果 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、炖煮或熬膏皆可 ，长期服用可润肤 、凉血止血等多种功效。具有止咳、健脾止泻 ，虚劳咯血等症有良效 。