2.党参、食谱将榛子仁倒入 ，营养 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱沥去余油，营养健脑益智 ，食谱党参12克 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱食少疲乏者 。营养白糖各适量 。食谱
功效 ：早晚服用。营养
食谱适用于病后体虚 、营养置碗中 ，食谱山药50克 ，营养用文火煮30分钟 ，做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，有助于大脑发育、植物油、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。健脾益胃 、开发智力 。陈皮10克 。去渣取汁 。
功效 ：随意食用。强身健体 ，迅速翻炒至色黄质酥。陈皮10克 。
3.以药汁煮榛子仁 、
2.植物油入锅中烧滚 ，山药块 ，陈皮加水500毫升 ，山药50克，用文火熬熟。趁热拌入白糖即可。
3.漏勺捞出 ，山药洗净取净肉切小块。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，